Balita-Jinkang - Page 52

Paano haharapin ang kakulangan sa folate
Paano haharapin ang kakulangan sa folate Sa una, maaaring mahirap mapansin ang mga sintomas ng kakulangan sa folate. Ngunit kapag nalaman mo na ito, ang kakulangan ay maaaring maging simple upang gamutin sa pamamagitan ng pagtaas ng mga pagkain at suplemento. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang kakulangan sa nutrisyon, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang kumpirmahin ang diagnosis.
Learn More
Buod sa Folate Deficiency
Buod sa Folate Deficiency Ang kakulangan sa folate ay nabubuo kapag walang sapat na bitamina B9 sa katawan. Gumagamit ang katawan ng folate upang ayusin at kopyahin ang DNA at lumikha ng mga pulang selula ng dugo. Ang kakulangan sa folate ay maaaring sanhi ng kakulangan ng folate sa diyeta, mga kondisyong medikal, pag-inom ng labis na alak, mutation ng gene, at mga side effect ng mga gamot.
Learn More
Genetics at Folate Defiency-Magnafolate
Genetics at Folate Defiency-Magnafolate Bago gumamit ang katawan ng folate, binago nito ang folate sa isang aktibong anyo na tinatawag na methylfolate. Ang ilang genetic mutations, tulad ng MTHFR gene, ay maaaring makagambala sa pag-convert ng folic acid sa aktibong anyo nito.
Learn More
Digestive system at folate defiency-Magnafolate
Digestive system at folate defiency-Magnafolate Ang mga medikal na kondisyon na nakakaapekto sa digestive system ay maaaring makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na digest at sumipsip ng folate. Maaaring kabilang dito ang:
Learn More
Diet at Folate Defiency-Magnafolate
Diet at Folate Defiency-Magnafolate Kung hindi ka kumonsumo ng sapat na folate mula sa iyong diyeta, maaari kang magkaroon ng kakulangan. Ang folate ay matatagpuan sa mga prutas, gulay, mani, itlog, at ilang uri ng pagkaing-dagat. Ang ilang mga pagkain ay pinatibay ng isang sintetikong anyo ng folate, na tinatawag na folic acid.
Learn More
Folate at Folate kakulangan
Folate at Folate kakulangan Ang folate ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig. Nangangahulugan ito na ito ay hinihigop at dinadala sa tubig. Kung kumonsumo ka ng mas maraming bitamina na nalulusaw sa tubig kaysa sa magagamit ng iyong katawan sa isang araw, sinasala ng iyong mga bato ang labis sa ihi.
Learn More