Balita-Jinkang - Page 53

Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa folate
Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa folate Ang mga unang palatandaan ng kakulangan sa folate ay maaaring maging banayad, at karaniwan na ito ay hindi masuri. Ang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa folate ay maaaring kabilang ang:
Learn More
Folate deficiency at folate VS L methylfolate
Folate deficiency at folate VS L methylfolate Ang kakulangan sa folate ay isang kakulangan ng bitamina B9 (folate). Ang folate ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig na maaari lamang makuha sa katawan sa pamamagitan ng mga pagkain at suplemento. Gumagamit ang katawan ng folate upang lumikha at ayusin ang DNA (ang genetic na materyal sa loob ng mga selula) at upang makagawa ng mga pulang selula ng dugo, na nagdadala ng oxygen sa buong katawan.
Learn More
Uminom ng L-Methylfolate Supplement
Uminom ng L-Methylfolate Supplement Kapaki-pakinabang na isaalang-alang ang pagkuha ng folate supplement (400 hanggang 500 micrograms bawat araw). Tulad ng anumang suplemento, dapat mong tanungin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago magsimula. Maaaring hindi inirerekomenda ang mga suplementong folate para sa mga may ilang partikular na kondisyon.
Learn More
Binabawasan ng folic acid ang panganib ng stroke
Binabawasan ng folic acid ang panganib ng stroke Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa JAMA noong Abril 2015, ang folic acid ay natagpuan na makabuluhang bawasan ang panganib ng stroke sa mga pasyenteng may hypertension.
Learn More
Folic Acid VS High Blood Pressure
Folic Acid VS High Blood Pressure Sinuri ng maraming malalaking pag-aaral ang papel ng folic acid sa pag-iwas sa mataas na presyon ng dugo at nalaman na nagbibigay ito ng benepisyo sa pagbabawas ng panganib ng kondisyon. Nalaman ng isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Medical Association (JAMA) na ang mga babaeng may hypertension na kumuha ng folate ay nakapagpababa ng kanilang presyon ng dugo. Sa pamamagitan ng pagkuha ng higit sa 1,000 mcg sa isang araw ng folic acid ay nagkaroon ng 46% na pagbawas sa mataas na presyon ng dugo ng mga kababaihan na lumahok sa pag-aaral.
Learn More
Pinsala ng kakulangan sa folic acid
Pinsala ng kakulangan sa folic acid Ang mga kakulangan sa folic acid ay partikular na may problema sa panahon ng pagbubuntis kapag ang katawan ay kailangang mabilis na makagawa ng maraming bagong mga selula. Ang produksyon ng pulang selula ng dugo ay napakasensitibo din sa mga antas ng folic acid, at ang mababang antas ng nutrient na ito ay maaaring humantong sa ilang uri ng anemia. Ito ay pinaniniwalaan na ang folic acid at ang mga derivatives nito ay may mahalagang papel din sa pag-aayos ng pinsala sa DNA na maaaring humantong sa kanser.
Learn More