Balita-Jinkang - Page 45

Pagkain at folate L Methylfolate calcium
Pagkain at folate L Methylfolate calcium Ano ang folate? Ang folate ay isang B bitamina na tumutulong sa iyong katawan na gumawa ng malusog na mga bagong selula.
Learn More
Pangkalahatang-ideya ng folate at L Methylfolate
Pangkalahatang-ideya ng folate at L Methylfolate Ang folate (bitamina B-9) ay mahalaga sa pagbuo ng pulang selula ng dugo at para sa malusog na paglaki at paggana ng selula. Ang nutrient ay mahalaga sa maagang pagbubuntis upang mabawasan ang panganib ng mga depekto ng kapanganakan ng utak at gulugod.
Learn More
Ang kahalagahan ng folate-Magnafolate
Ang kahalagahan ng folate-Magnafolate Ang folate ay ang natural na anyo ng bitamina B9, nalulusaw sa tubig at natural na matatagpuan sa maraming pagkain. Ito ay idinagdag din sa mga pagkain at ibinebenta bilang suplemento sa anyo ng folic acid; ang form na ito ay talagang mas mahusay na hinihigop kaysa sa mula sa mga mapagkukunan ng pagkain-85% kumpara sa 50%, ayon sa pagkakabanggit.
Learn More
Paano haharapin ang kakulangan sa folate
Paano haharapin ang kakulangan sa folate Sa una, maaaring mahirap mapansin ang mga sintomas ng kakulangan sa folate. Ngunit kapag nalaman mo na ito, ang kakulangan ay maaaring maging simple upang gamutin sa pamamagitan ng pagtaas ng mga pagkain at suplemento. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang kakulangan sa nutrisyon, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang kumpirmahin ang diagnosis.
Learn More
Buod sa Folate Deficiency
Buod sa Folate Deficiency Ang kakulangan sa folate ay nabubuo kapag walang sapat na bitamina B9 sa katawan. Gumagamit ang katawan ng folate upang ayusin at kopyahin ang DNA at lumikha ng mga pulang selula ng dugo. Ang kakulangan sa folate ay maaaring sanhi ng kakulangan ng folate sa diyeta, mga kondisyong medikal, pag-inom ng labis na alak, mutation ng gene, at mga side effect ng mga gamot.
Learn More
Genetics at Folate Defiency-Magnafolate
Genetics at Folate Defiency-Magnafolate Bago gumamit ang katawan ng folate, binago nito ang folate sa isang aktibong anyo na tinatawag na methylfolate. Ang ilang genetic mutations, tulad ng MTHFR gene, ay maaaring makagambala sa pag-convert ng folic acid sa aktibong anyo nito.
Learn More