Ang folate ay epektibo sa pag-iwas sa anemia sa mga buntis na kababaihan, na kadalasang nangangailangan nito pagkatapos ng pagbubuntis upang makagawa ng normal na mga pulang selula ng dugo. Sa ngayon, ang lahat ng pagbubuntis ay nauugnay sa hindi sapat na paggamit ng Folate, na maaaring mag-trigger ng anemia sa mga buntis na kababaihan, at samakatuwid ay maaaring maayos na makontrol pagkatapos ng Folate supplementation. At ang pag-inom ng Folate ay maaari ding maiwasan ang mga depekto sa neural tube ng pangsanggol, na karaniwan nang congenital disorder, kung ang isang babae ay patuloy na umiinom ng epektibong dosis ng Folate sa unang trimester kapag naghahanda na siya para sa pagbubuntis.

Mayroong tatlong karaniwang uri ng Folate. Ang Active Folate ayL-Methyltetrahydrofolate, na hindi kailangang i-metabolize at direktang masipsip ng katawan nang walang anumang side effect at walang upper tolerance limit.
Ang ibang uri ay tumutukoy sa natural na Folate, na nakuha mula sa berdeng dahon, gulay, munggo, isda, itlog at mani, atbp.
Mayroon ding isang uri ng Folate na tinatawag na synthetic Folate, na kilala rin bilang folic acid, na karaniwang magagamit din sa merkado.
Magnafolate L Methylfolatehilaw na materyal
Magnafolate L Methylfolate ingredient