Dahil ang iyong katawan ay hindi maaaring gumawa ng folate, kailangan mong makuha ito mula sa iyong diyeta.
Ang ilang mga pagkain ay natural na naglalaman ng folate. Ang folic acid ay idinagdag sa iba pang mga pagkain. Kaya mo rinkumuha ng folic acidmula sa mga pandagdag sa pandiyeta.

Inirerekomenda namin sa iyo na dagdagan ang mas mahusay na folate/folic acid:
Magnafolate®L Methylfolate(aktibong folate)—pinakamaximize ang supplementation na naghahatid ng "tapos" na folate na magagamit kaagad ng katawan nang walang anumang uri ng metabolismo.
Mas makakadagdag ito sa folate na kulang sa katawan.
Jinkang Pharma , ang Manufacturer at Supplier ng L Methylfolate.