Balita-Jinkang - Page 38

Diet at Folate Defiency-Magnafolate
Diet at Folate Defiency-Magnafolate Kung hindi ka kumonsumo ng sapat na folate mula sa iyong diyeta, maaari kang magkaroon ng kakulangan. Ang folate ay matatagpuan sa mga prutas, gulay, mani, itlog, at ilang uri ng pagkaing-dagat. Ang ilang mga pagkain ay pinatibay ng isang sintetikong anyo ng folate, na tinatawag na folic acid.
Learn More
Folate at Folate kakulangan
Folate at Folate kakulangan Ang folate ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig. Nangangahulugan ito na ito ay hinihigop at dinadala sa tubig. Kung kumonsumo ka ng mas maraming bitamina na nalulusaw sa tubig kaysa sa magagamit ng iyong katawan sa isang araw, sinasala ng iyong mga bato ang labis sa ihi.
Learn More
Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa folate
Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa folate Ang mga unang palatandaan ng kakulangan sa folate ay maaaring maging banayad, at karaniwan na ito ay hindi masuri. Ang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa folate ay maaaring kabilang ang:
Learn More
Folate deficiency at folate VS L methylfolate
Folate deficiency at folate VS L methylfolate Ang kakulangan sa folate ay isang kakulangan ng bitamina B9 (folate). Ang folate ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig na maaari lamang makuha sa katawan sa pamamagitan ng mga pagkain at suplemento. Gumagamit ang katawan ng folate upang lumikha at ayusin ang DNA (ang genetic na materyal sa loob ng mga selula) at upang makagawa ng mga pulang selula ng dugo, na nagdadala ng oxygen sa buong katawan.
Learn More
Uminom ng L-Methylfolate Supplement
Uminom ng L-Methylfolate Supplement Kapaki-pakinabang na isaalang-alang ang pagkuha ng folate supplement (400 hanggang 500 micrograms bawat araw). Tulad ng anumang suplemento, dapat mong tanungin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago magsimula. Maaaring hindi inirerekomenda ang mga suplementong folate para sa mga may ilang partikular na kondisyon.
Learn More
Binabawasan ng folic acid ang panganib ng stroke
Binabawasan ng folic acid ang panganib ng stroke Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa JAMA noong Abril 2015, ang folic acid ay natagpuan na makabuluhang bawasan ang panganib ng stroke sa mga pasyenteng may hypertension.
Learn More