Ang folic acid ay ang sintetikong anyo ng folate na karaniwang matatagpuan sa mga pandagdag at pinatibay na pagkain. Gayunpaman, ang folic acid ay kailangang i-convert sa aktibong anyo nito, 5-MTHF, upang magamit ng katawan.
Ang ilang mga tao ay may genetic variation na nagpapababa sa kanilang kakayahang i-convert ang folic acid sa aktibong folate, na maaaring humantong sa isang kakulangan. Ang pag-inom ng mga suplemento ng aktibong folate ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na ito, gayundin sa mga buntis na kababaihan at sa mga may ilang partikular na kondisyong medikal na nakakaapekto sa metabolismo ng folate.

Ang Magnafolate ay ang natatanging patent na protektado ng C crystallineKaltsyum L-5-methyltetrahydrofolate(L-5-MTHF Ca) na maaaring makakuha ng pinakadalisay at pinaka-matatag na bio-active folate.
Ang Magnafolate ay maaaring direktang masipsip, walang metabolismo, na angkop para sa lahat ng uri ng tao kabilang ang MTHFR gene mutation. Habang ang folate ng pagkain at folic acid ay kailangang sumailalim sa ilang biochemical conversion sa katawan upang maging L-5-MTHF.