Ang folic acid ay kailangang ma-convert sa5-methyltetrahydrofolatebago ito masipsip at magamit ng katawan.
Ang folate ay dietary folic acid at pangunahing nakukuha mula sa berdeng madahong gulay, munggo, isda, itlog, mani at iba pang pang-araw-araw na pagkain.

Ang Folic Acid ay sintetikong folic acid, na siyang pinakakaraniwang folic acid na available sa merkado at mas matatag kaysa sa dietary na folic acid at ngayon ay ang mainstream.
5-MTHFay aktibong folate, na umiiwas sa MTHFR gene polymorphism at hindi nangangailangan ng metabolismo, at direktang hinihigop at ginagamit ng katawan sa maliit na bituka nang walang anumang nakakalason na epekto.
Magnafolate L Methylfolate raw material
Magnafolate L Methylfolate ingredient