Nakakatulong ito sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at ginagamot ang mababang antas ng folate at anemia. Pinipigilan din nito ang mga pagbabago sa DNA na maaaring humantong sa kanser. Pinipigilan nito ang mga depekto sa neural tube, at hyperhomocysteinemia (mataas na antas ng homocysteine, isang amino acid) na dulot ngmababang antas ng folate. Mayroon din itong mga pinalawig na benepisyo para sa pangunahing depressive disorder, schizophrenia, cardiovascular disease, at cancer. Pinahuhusay nito ang pagkilos ng mga anti-depressant na gamot kapag iniinom bilang adjuvant therapy sa panahon ng major depressive disorder.