Sa pangkalahatan, kapag sinusubukang magbuntis o sa mga unang buwan ng pagbubuntis, kakailanganin mong maghanap ng mga pandagdag na naglalaman ng hindi bababa sa 400 micrograms ng folic acid. Ang mga ito ay karaniwang mga suplemento na naglalaman lamang ng folic acid o mga espesyal na pandagdag sa pagbubuntis. Bagama't maraming multivitamin na naka-target sa mga buntis na kababaihan ay maaaring naglalaman ng folic acid, mahalagang suriin kung nakukuha mo ang inirerekomendang dosis.
Ang pinakamahusay na paraan upang magarantiya na makukuha mosapat na folic aciday uminom ng pang-araw-araw na folic acid supplement nang hindi bababa sa 1 buwan bago at hanggang 3 buwan pagkatapos ng paglilihi. Hindi mo na kailangang uminom ng folic acid supplement pagkatapos nito.
Inirerekomenda namin sa iyo na madagdagan ang mas mahusay na folate:
Magnafolate®L Methylfolate(aktibong folate)—pinakamaximize ang supplementation na naghahatid ng "tapos" na folate na magagamit kaagad ng katawan nang walang anumang uri ng metabolismo.
Mas makakadagdag ito sa folate na kulang sa katawan.
Jinkang Pharma , ang Manufacturer at Supplier ng L Methylfolate.