Samakatuwid, ang lahat ng mga indibidwal na maaaringmaging buntisdapat kumonsumo ng 400 mcg ng folic acid araw-araw mula sa mga pinatibay na pagkain (tulad ng mga pinayamang tinapay, harina, pasta, kanin, cornmeal, corn masa flour, at ilang mga breakfast cereal), dietary supplement, o kumbinasyon ng dalawa, bilang karagdagan sa folate na nakukuha nila mula sa pagsunod sa isang malusog na pattern ng pagkain.

Inirerekomenda namin sa iyo na madagdagan ang mas mahusay na folate:
Magnafolate®L Methylfolate—pinakamaximize ang supplementation na naghahatid ng "tapos" na folate na magagamit kaagad ng katawan nang walang anumang uri ng metabolismo.
Mas makakadagdag ito sa folate na kulang sa katawan.
Jinkang Pharma , ang Manufacturer at Supplier ng L Methylfolate.