Folate (bitamina B-9)ay mahalaga sa pagbuo ng pulang selula ng dugo at para sa malusog na paglaki at paggana ng selula.
Ang nutrient ay mahalaga sa maagang pagbubuntis upang mabawasan ang panganib ng mga depekto ng kapanganakan ng utak at gulugod.
Ang folate ay pangunahing matatagpuan sa madilim na berdeng madahong gulay, beans, gisantes at mani. Kabilang sa mga prutas na mayaman sa folate ang mga dalandan, lemon, saging, melon at strawberry. Ang sintetikong anyo ng folate ayfolic acid. Ito ay nasa isang mahalagang bahagi ng prenatal na bitamina at nasa maraming pinatibay na pagkain tulad ng mga cereal at pasta.
Ang isang diyeta na kulang sa mga pagkaing mayaman sa folate o folic acid ay maaaring humantong sa kakulangan ng folate.
Gayunpaman, ang folic acid ay hindi maaaring direktang hinihigop.
Kaya kailangan mo ng L-Methylfolate—na maaaring direktang masipsip at magamit ng katawan ng tao.
PumiliMagnafolate® L-Methylfolate, malusog para sa lahat.
Magnafolate®, ang Mga Manufacturer at Supplier ng L-Methylfolate.