Kabilang sa mga high-folate na pagkain ang asparagus, avocado, Brussels sprouts, at madahong gulay tulad ng spinach at lettuce.
Gayunpaman, para sa ilang mga tao, tulad ng mga buntis na kababaihan, ang mga suplemento ay isang madaling paraan upang matiyak ang sapat na paggamit ng bitamina B9.
Ang folic acid ay ang pinakakaraniwang supplemental form ng bitamina B9. Maaari itong mabili sa maraming mga tindahan ng gamot, pati na rin sa online.
Ang iba pang mga suplemento ay naglalaman ng5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF), na kilala rin bilang levomefolate, na itinuturing na isang sapat na alternatibo sa folic acid .
Magnafolate® , ang Mga Manufacturer at Supplier ng aktibong folate

Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик 








Online Service