Fohuli na ayBitamina B9, isang bitamina na nalulusaw sa tubig, isang mahalagang kadahilanan para sa synthesis ng protina at nucleic acid,makakatulong itomabilis na paglaganap ng hemoglobin, pulang selula ng dugo, puting selula ng dugo, metabolismo ng amino acid. tiyak,ito ay may mahalagang papel sa katawan ng tao.

Ang pinakabagong pananaliksik ay natagpuan nafolate ay napakahalaga din para sanasa katanghaliang-gulang at matatandang tao. Kung Itinago nila pandagdag fohuli na araw-araw, magkakaroon ito ng malinaw na preventive at therapeutic effect sa maraming sakit. Gaya ng,

fohuli na ang supplementation ay maaaring mapabuti ang vascular endothelial function at maiwasan ang mga malalang cardiovascular disease gaya ng coronary heart disease.Fohuli na pandagdagmaaaring epektibong mabawasan ang panganib ng stroke.

Gayundin,fohuli nasdagdag na latatulongAng mga nasa katanghaliang-gulang at matatanda ay nagpapabuti ng memorya, mga 5 taong mas bata kaysa sa utak ng parehong edad, na maaaring maantala ang pagkasira ng kakayahan ng utak na nagbibigay-malay.

At saka,itomaaari ring magpapalambot ng mga daluyan ng dugo, maiwasan ang mataas na presyon ng dugo at protektahan ang cardiovascular system.