Parami nang parami ang mga tagagawa ng dietary supplement na gumagamitAktibong folate upang palitan ang folic acidsa panahon ngayon.

Gayunpaman, napakaraming uri ng iba't ibang pangalan ng kemikal, o katulad na pangalan ngunit ganap na magkaibang presyo at magkaibang function. Aling "Apple" ang tama? Gusto naming kunin ang pagkakataong ito na magbahagi ng higit pa para matulungan kang gumawa ng tamang desisyon.

Una sa lahat, ipakilala natin ang dalawang konsepto. 

i. Mga isomer

Ang methylfolate ay maaaring mabilis na gawin bilang isang materyal na may parehong 6S at 6R isomer (o L at D ayon sa pagkakabanggit). Ang mga ito ay kemikal na tinutukoy bilang mga chiral molecule na medyo katulad ng iyong Kaliwa at Kanan na kamay (napakapareho ngunit hindi pareho). Ang isa ay karaniwang itinuturing na "aktibo" na sangkap sa isang tambalan at ang isa ay madalas na itinuturing na "hindi aktibo". Nangangailangan ng karagdagang mga hakbang sa pagproseso upang maalis ang hindi aktibong isomer sa biochemical development (ito ay nangangahulugan ng mas maraming oras, kagamitan, pera, paggawa, at samakatuwid ay gastos). Siguraduhin na ang iyong methylfolate ay 100% 6S(L) isomer lamang – AYAW mo ng hindi aktibo na 6R(D) isomer na kontaminado ang iyong methylfolate dahil maaari nitong harangan ang anumang folate receptor na nangangailangan ng aktibong tambalan at maging hindi epektibo ang mga ito.

ii. Methylfolate at Methylfolate salt

Ang talagang kailangan ng ating katawan ayL-5-Methyltetrahydrofolate(L-5-MTHF). Ngunit hindi natin ito maa-absorb kung direktang kumain ng L-5-MTHF, samakatuwid, ginawa ito ng siyentipiko sa anyo ng asin. Kapag kumain tayo ng asin L-5-MTHF, ito ay matutunaw sa Ionic form at maa-absorb ng ionic channel sa ating katawan. 

Remember, bumili ng L-5-MTHF na asin sa halip na L-5-MTHF. 

Magnafolate, ang patentadong C crystal calcium salt methylfolate, ay talagang maaasahan at ligtas para sa iyo.