Ang folic acid ay ang gawa ng tao na bersyon ng bitamina folate. Dapat muna itong i-convert sa aktibong anyo, na kilala bilang L-5-MTHF (maikli para saL- 5-methyltetrahydrofolate).

Mahigit sa 30% ng pandaigdigang populasyon ay may genetic mutation sa MTHFR, partikular sa C677T, na hindi nagpapahintulot sa kanilang mga katawan na i-convert ang folic acid sa aktibong folate (L-5-MTHF). Nangangahulugan ito na ang tanging paraan upang madagdagan ang folate ay ang L-5-MTHF dahil ito ang eksaktong anyo na kailangan ng katawan, at nilalampasan nito ang genetic mutation.  

Pangalawa, pinag-aralan na ang UMFA(short for unmetabolized folic acid) ay lumabas sa serum kapag umiinom kami ng 266ug folic acid bawat pagkain. Ang UMFA sa dugo, ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan para sa mga taong ginagamot para sa leukemia, arthritis, abnormal na pagbubuntis, mga lalaking may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa bituka, mga baradong arterya, at kakulangan sa bitamina B. Ang mga posibleng mapaminsalang epekto ng hindi hinihigop na Folic Acidsa katawan ng tao ay aabutin ng 20 taon bago mahayag.

Kaya, oras na upang ihinto ang paggamit ng folic acid. Ibahagi natin sa iyo ang mas ligtas na folate sourceC crystal active folateMagnafolate.