Ang folate ng pagkain ay matatagpuan sa iba't ibang pagkain kabilang ang atay, cereal, munggo, madilim na berdeng madahong gulay, dalandan at itlog.
Ang folate ng pagkain ay naroroon sa anyo ng pteroyl polyglutamic acid at sumasailalim sa ilang iba't ibang mga metabolic process bago ito ma-convert sa5-methyltetrahydrofolatesa katawan para sa pagsipsip at paggamit. Samakatuwid, ang folate ng pagkain ay hindi direktang hinihigop.
Ang oxidised form ng folate, na kilala rin bilang folic acid, ay na-synthesised.
Nalutas ng Folic Acid ang problema sa katatagan ng folate fortification at, sa mababang presyo nito, mabilis na naging mainit na bagong sangkap sa pandaigdigang merkado ng pagkain sa kalusugan.
Gayunpaman, ang folic acid ay kulang sa maraming metabolic na proseso na kinakailangan upang ma-convert ito sa 5-methyltetrahydrofolate, na nasisipsip at ginagamit ng katawan.
Ang Magnafolate® ay ang natatanging patent protected C crystallineL-5-Methyltetrahydrofolate Calcium salt(L-5-MTHF Ca) na maaaring makakuha ng pinakadalisay at pinaka-stable na bio-active folate.
Samantala, ang Magnafolate L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium ay maaaring direktang ma-absorb, walang metabolismo, inilapat para sa lahat ng tao.