Sa pangkalahatan, kung kumain ka ng sapat na folic acid sa iyong diyeta, hindi mo kailangang uminom ng folic acid supplements. Gayunpaman, ang pang-araw-araw na paggamit ng folic acid ay kinakailangan upang mapanatili ang amalusog na pagbubuntis, tiyakin ang normal na pag-unlad ng sanggol at maiwasan ang malubhang kapansanan sa katutubo. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga eksperto sa kalusugan na ang mga buntis na kababaihan at mga potensyal na buntis ay kumuha ng 400 micrograms ng folic acid bawat araw.

Ngunit inirerekumenda namin:
Magnafolate® L-Methylfolate—pinakamaximize ang supplementation na naghahatid ng "tapos" na folate na magagamit kaagad ng katawan nang walang anumang uri ng metabolization.
Jinkang Pharma, ang Manufacturer at Supplier ngL-Methylfolate.