Ito ay dahil ang mga antas ng bitamina ay karaniwang tumatagal ng ilang buwan upang maitatag, kaya kailangan mong patuloy na inumin ang mga ito sa panahong ito.

Sa sandaling buntis, dapat kang magpatuloy sa pag-inom ng multivitamin na naglalaman ng folate at bitamina D gaya ng inirerekomenda ng UK Department of health.
Pagkuhamga suplemento ng folatesa panahon ng pagpapasuso ay maaari ding makatulong, dahil ang iyong diyeta sa pagpapasuso ay maaaring hindi magbigay ng sapat na nutrisyon.
Magnafolate® L-Methylfolate—pinakamaximize ang supplementation na naghahatid ng "tapos" na folate na magagamit kaagad ng katawan nang walang anumang uri ng metabolization.
Jinkang Pharma, ang Manufacturer atSupplier ng L Methylfolate.