Tinutulungan nito ang katawan na gumawa ng malusog na mga bagong pulang selula ng dugo, halimbawa. Ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen sa buong katawan. Kung ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na mga ito, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng anemia, na humahantong sa pagkapagod, panghihina, at isang maputlang kutis.
Kung walang sapat na L-Methylfolate , ang isang tao ay maaari ding magkaroon ng isang uri ng anemia na tinatawag na L-Methylfolate deficiency anemia.
Ang L-Methylfolate ay mahalaga din para sa synthesis at pagkumpuni ng DNA at iba pang genetic na materyal, at ito ay kinakailangan para sa mga cell na hatiin.
Ito ay partikular na mahalaga sakumuha ng sapat na L-Methylfolate sa panahon ng pagbubuntis. Ang kakulangan sa L-Methylfolate sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa maraming problema.
Dahil sa kahalagahan nito para sa kalusugan, hinihiling ng Food and Drug Administration (FDA) Trusted Source ang mga manufacturer na magdagdag ng L-Methylfolate sa enriched na tinapay, pasta, kanin, cereal, at iba pang produktong butil sa United States. Mula noong ipinakilala nila ito, ang bilang ng mga sanggol na ipinanganak na may mga depekto.