Pareho ba ang L-5-Methyltetrahydrofolate at folic acid?

Ang folate o folic acid ay sa katunayan Bitamina B9. 
L-5-Methyltetrahydrofolateay ang mas aktibo at natural na anyo ng folate. 
Ang folic acid ay ang sintetikong anyo ng folate. 

Ang MTHFR enzyme ay matatagpuan sa buong katawan at binago nito ang folic acid o folate sa aktibong anyo nito na L-5-Methyltetrahydrofolate. 
Ang L-5-Methyltetrahydrofolate ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, biosynthesis ng DNA at cycle ng methylation, isang biochemical pathway na nag-aambag sa detoxification (isipin ang pag-alis ng mabibigat na metal mula sa ating katawan), pagpapanatili ng DNA, pagsuporta sa immune function, produksyon ng enerhiya at higit pa.

Ang L-5-Methyltetrahydrofolate ay tumutulong din sa paggawa ng mga neurotransmitter sa iyong utak, tulad ng serotonin, dopamine at epinephrine.
L-5-Methyltetrahydrofolate VS folic acid
Sa loob ng maraming dekada, gumamit kami ng folic acid upang palakasin ang mga pagkain. Ang katawan ay hindi makagawa ng folate. Sa halip, nakukuha natin ito sa pamamagitan ng mga pagkain, fortification o supplementation.

Ang L-5-Methyltetrahydrofolate ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa safolic acid at folate.
Mag-usap tayo

Narito Kami para Tumulong

Makipag-ugnayan sa amin
 

展开
TOP