
Upang matiyak na ang iyong katawan ay may sapat na L-5-Methylfolate upang maiwasan ang mga depekto sa neural tube, ang mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis o umabot na sa edad ng panganganak ay dapat isaalang-alang ang pagkonsumo.400 mcg ng L-5-Methylfolate araw-araw. Kung magkakaroon ka ng pagbubuntis sa hinaharap, dapat kang uminom ng prenatal vitamins araw-araw. Ang mga prenatal na bitamina ay makukuha sa mga tableta, kapsula, at mga chewable form. Dapat mo ring isama ang mga pagkain na pinayaman ng folate sa iyong diyeta. Inirerekomenda na makipag-usap sa iyong doktor para sa tamang dami ng folate.
Magnafolate®, ang Mga Manufacturer at Supplier ng L-5-Methylfolate.