Ang hot flash ay ang biglaang pakiramdam ng init sa itaas na bahagi ng katawan, na kadalasang pinakamatindi sa mukha, leeg at dibdib. Baka mamula ang balat mo, para kang namumula. Ang isang mainit na flash ay maaari ding maging sanhi ng pagpapawis. Kung mawawalan ka ng sobrang init ng katawan, maaari kang makaramdam ng lamig pagkatapos. Ang mga pagpapawis sa gabi ay mga mainit na kidlat na nangyayari sa gabi, at maaari silang makagambala sa iyong pagtulog. Ang hot flash ay ang pinakakaraniwang sintomas ngmenopausal transition.
Kamakailan, isang pag-aaral ang ginawa 70 menopausal na kababaihan, na ipinahiwatig na folate ay epektibo sa pagbabawas ng kalubhaan, tagal, at dalas ng mga hot flashes sa panahon ng menopause. Samakatuwid, maaari itong irekomenda bilang isang abot-kayang at naa-access na paraan para sa paggamot sa menopausal hot flash para sa mga kababaihan.