Tulad ng alam nating lahat, ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na kumuha ng mga suplemento na naglalaman ng 400 o kahit na

800 µg folate upang bawasan ang panganib ng neural tube deformity. 

Kaya, anong uri ngpinagmulan ng folatedapat kang pumili?

Sa totoo lang, mayroong dalawang uri ng folate source, folic acid ataktibong folate L-5-Methyltetrahydrofolate. Kung gumagamit ka ng folic acid, oras na para magbago!

Sa isang banda, mayroong 30% na mga tao ang mayMTHFR genedepekto, kaya hindi nila matagumpay na mai-convert ang folic acid sa folate kung ano talaga ang kailangan ng ating katawan. Kung mayroon kang MTHFR gene defect at umiinom ng folic acid, nangangahulugan ito na hindi ka makakakuha ng sapat na folate.

Sa kabilang banda, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng 200mcg folic acid ay lalabas na hindi na-metabolize na folic acid (UMFA). Habang ang UMFA ay nag-iipon sa katawan ng tao sa mahabang panahon, na maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan para sa mga taong may leukemia, arthritis, abnormal na pagbubuntis, family history ng kanser sa bituka, baradong mga arterya, at kakulangan sa bitamina B12. Bilang karagdagan, ipinakita ng mga dayuhang pag-aaral na may malaking ugnayan sa pagitan ng UMFA at cancer, abnormal na pagbubuntis, at mga sakit sa cardiovascular at cerebrovascular. Ibig sabihins kahit na wala kang MTHFR gene defect, hindi ka dapat uminom ng folic acid na hindi ligtas para sa iyo.

Magnafolate® , ang Mga Manufacturer at Supplier ng aktibong folate.